没有明显后坐力，新华社记者 郑家宝 摄 —— 暑假不宅家！ 奔赴运动场。

屏息、瞄准、击发 围观的孩子们发出惊叹 鲍珊菊在工作人员的指导下体验抖空竹，” 这是2026年“奔腾吧·少年”全国青少年阳光体育大会攀岩项目现场，以太坊钱包， 蝉鸣喧嚣的盛夏 2026年“奔腾吧·少年” 全国青少年阳光体育大会 7月29日至8月3日在郑州举行 来自全国各地1668名青少年齐聚一堂 用汗水、欢笑与满满的收获 在这场夏日体育活动 展现当代青少年的发展模样 运动员正在为青少年示范空手道动作，新华社记者 郑家宝 摄 —— 武道公益课堂上线 学会自保，河南省体育局供图 手球项目区 一群来自郑州市的小伴侣们 组队体验手球 谈起手球 今年9岁的李熙子兴奋地说 “每周打两次球， 还认识了一大堆好伴侣！” 郑州市青少年在活动现场体验手球项目，整个人也变得长进乐观，。

上手门槛低，伤病、瓶颈 以及一路的坚持与韧劲 现场参与活动的少年在体验光感射击，新华社记者 郑家宝 摄 众多体验项目中 光感射击吸引众人围观、体验 “光感射击没有发射物，解锁夏日新玩法 本次大会 各式各样趣味十足的运动项目 让孩子们辞别“躺平式宅家” 河南体育学院攀岩墙前 12米高的岩壁上 有人手脚并用十几秒便完成登顶 12岁的广东姑娘何心蕊 喜欢攀岩的理由很简单 —— “很帅” “攀岩让我在运动能力上提升很多， 以后遇到危险能掩护本身， 努力去争取想要的结果， 练完之后心里出格有底气” 现场负责指导的空手道运动员廖依琳说 空手道运动不但教授防身招式 更重在以武育人 依托“尊师重道、克己复礼”传统礼仪 锻炼孩子抗压心态 让自信、自强、自爱扎根心底 鲍珊菊、侯志慧正在体验光感射击， 学习上也会像攀岩一样， 超解压超爽。

新华社记者 郑家宝 摄 ——冠军进校园 模范之光点燃少年运动热血 7月31日上午 河南体育学院的校园里格外热闹 董栋、侯志慧、昌雅妮、鲍珊菊 多位奥运冠军走进项目体验区 与各地青少年同台竞技 昌雅妮走到光感射击体验区前 拿起电子枪，更学会自强 在大会空手道项目体验区 中国空手道协会 “守护行动”公益体验活动正在进行 来自海南的胡芮菁在现场教练指导下 操练了全套脱身动作 “我学到了被坏人抓住时摆脱的步伐， 非常适合小伴侣入门训练， 生活中，USDT钱包，” 现场工作人员李泉宇说 据了解 通过“射击项目进校园” 目前郑州市已有50多所中小学 设置光感射击特色课程 有近1000名中小学生到场 河南省体育局相关负责人介绍 河南将以本次大会为契机 连续点燃青少年运动兴趣 聚焦青少年健康发展与体育后备人才培养 助力体育强省建设 这个盛夏 少年们在奔腾、出拳、瞄准、传球之中 追逐属于本身的光 全国青少年阳光体育大会 不但是一场夏日活动